viernes, 5 de diciembre de 2008

¿Qué es eso de un desayuno saludable?

Comencemos diciendo que el desayuno es indispensable. Permite reponer las reservas consumidas durante el sueño nocturno (periodo diario de ayuno más prolongado) y obtener la energía y nutrientes necesarios para comenzar el día. Es durante la mañana cuando los niños y adolescentes desarrollan su mayor actividad física e intelectual.A poco que investiguemos y/o observemos, nos daremos cuenta de que nuestr@os niñ@s y adolescentes no desayunan o desayunan de forma incompleta o no equilibrada.
Los desayunos saludables son una actividad práctica que consiste en fomentar la importancia de comenzar el día con un buen desayuno así como, en dar a conocer la relación tan directa que hay entre el desayuno y el rendimiento físico e intelectual.

De esto no hay duda y esta definición la compartiríamos tod@s. ¿Merecería la pena aportar nuestro granito de arena desde nuestros centros educativos? ¿Cómo lo haríamos? ¿Cómo informar-involucrar a los padres?
Cada día hay más centros concienciados con este problema y todas las iniciativas son buenas. Compartámoslas
He recordado una actividad que hicimos el año pasado en el instituto y la he rescatado por si le vale a alguien
Adjunto el cuadernillo que trabajamos con l@s alumn@s y los padres y madres.

Cuadernillo

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